fstart

Precis kommit hem och satt på platten till ett kokt ägg, sen ska jag göra havregrynsgröt och ladda inför träning idag.. trots att jag inte sovit så mycket i natt pga jobb så är jag relativt pigg ändå.

idag blir det några km joggning/promenad sen direkt till gymmet för att bygga lite muskler, sen hem och städa, bor ju i en svinstia..

jaja fast .. det sägs ju att killar är svin så får väl leva upp till det haha..

ikväll blir det kickboxning igen.. hoppas jag, om jag får va med :)

 

övat lite hemma med balansen o sånt ..

Igår träffa jag P-A (med den fula halsduken :) ) och Anna, det va skoj o se dom :)

 

önskar er alla en bra dag

idag känner jag mig lite låg.. kanske jobbångest inför morgondagen, ett dygnspass. eller oroar mig för att besikta bilen o den får körförbud, nä det får den nog inte .. grejerna e bytt det är som nytt ...

kanske vädret,..

grått och mulet och regnigt...

nu ska jag laga middag, kokt potatis, kotlett och brunsås och ärter/majs/paprika ,, enkelt och lätt ..

och bara glo film, just det håller på att tvätta oxå!

sitter här med en mugg varm choklad och en rostad macka med marmelad på.. och kollar lite på cmore, just nu kollar jag på scary movie 3, sett den förut så jag passar på att sätta mig här o skriver ner lite.

Chattar lite med en vän på fb..

kom på för två månader sen såg mitt liv mörkt ut, mådde dåligt, tog några bärs för mycket och tyckte allt va skit men idag, mår jag bra, fast jobb, bättre ekonomi, lite mer tränad än sist.. nu e det bara en ny lya för att jag ska må lite bättre .. försöka träffa mina vänner lite oftare än jag gjort, försummat många.

 

min vänsblogg förresten http://fahlberg.bloggo.nu om ni vill läsa där.. en bra kille de där.

 

och en annan bekants sida http://welcometomylife.bloggo.nu

 

kanske fortsätta med min amatörförfattarkarriär lite på Word :)

 

 

tänkte skriva lite mer, idag är det fredag, egentligen skulle man ut och leva livet på krogen men , har ingen lust till det, känner ignet sug på öl o meningslöst raggande..

satsar på att träna istället

 

idag på gymmet gick jag den där gåbandet, gillar inte den riktigt men promenerade i rask takt i 15 min .. sen blev det

biceps

triceps

rump/ben muskel

magmuskeln

och bröstmuskeln ..

sen stretcha jag..

 

känner mig redig :) blir träning i morgon med, söndag blir det ingen träning då jag jobbar .. men blir ju massa gående o sånt med ...

snart gått ner 100 kg .. (tror jag)

muskler väger ju med har jag hört :)

jobbade natt, sluta kl 8 .. men har ej sovit så mycke inatt (har sovande jour)

men nu blev det en knäckebrödmacka och en Berocca-drink.. ska ladda inför gymmet och ev simma lite :)

nu jobbar jag inte förrän söndag 08-mån 08. suck

Efter gårdagens träning så känner jag mig stel som en pinne idag.. men skam den som ger sig, ska iväg till gymmet senare och träna.

Sitter här med en mugg kaffe och njuter, idag blir det jobb, 17-08, fast ska börja en halvtimme innan för jag är "skyldig" det till kollegan

 

ska se om jag hinner att skriva på min självbiograf idag ..

 

önskar alla en trevlig torsdag :)

var på min första kickboxingträning idag, va hur kul som helst och bra träning så nu blir det 1-2ggr i veckan jag ska träna beroende hur jag jobbar. :)

kanske det, har redan börjat skriva, en självbiograf om mitt liv.. undrar om det kan bli nåt, men kul att skriva av sig lite..

min lediga dag, börja dagen med en kaffe sen tog jag faktiskt en promenad 1 timme i regn o blåst men det va rätt skönt att promenera i det, lite motstånd ska det ju vara.

Nu ska jag städa lite, ser ut som ett bombnedslag här..

Ta mig en mugg kaffe och en clementin .. kanske drar ner till gymmet och bygger lite muskler :)

Sitter och lyssnar på NRK MP3 (radiokanal i CanalDigitalutbudet) och just nu går Eminem - My name is eller va det nu heter, go bas i låten hehe ..

I måndags då jag jobba va jag nere o skulle köpa en snus till mig i en tobaksaffär, så va det en tjej före i kön och när hon vände sig om och titta på mig o jag på henne och log, så blev man ju helt knäsvag, vilken vacker tjej, allt jag fick ur mig va "hej" ...

Jag ville säga nåt mer än just bara ett "hej" .. ser jag henne igen så får jag nog tvinga ur mig några mer ord än just bara ett enkelt hej.. men vem va hon? va gör hon? undrar om man ser henne igen? det va nåt med henne som jag fastnade för även om det va några sekunder... ah är det ödet så kommer nog vi stöta på varandra igen men då tänker jag ta chansen .

 

Nu öser det regn ner från skyn, riktig höstdag.. känns faktiskt gott o bara lata sig med lite varmt kaffe.

Funderar ibland på om man ska skriva en roman eller nåt, Tänk om man skulle bli författare haha .. jag som knappt läser nån bok.. fast det kanske man inte behöver heller.

får skriva lite då och då på nåt ..

Väntar fortfarande svar från Svenska Försvaret om utbildning och kunna vara med i Hemvärnet igen det skulle va himla skoj ju, få uniform och ut i skogen och kämpa men även kunna hjälpa till och leta efter saknade personer eller nån naturkatastrof och kunna bidra med nåt.

FAAN blev mätt på en clementin... vilket är bra ju men det är så gott ..

Jag har inte vägt mig sen januari i år sen dess har jag skaffat två nya bälten till byxorna så nåt har jag gått ner i vikt, skönt att kunna köpa nya kläder åt rätt håll istället för att köpa större hela tiden.

Sen går det rätt segt med att hitta lägenhet, så får bo kvar i denna lilla håla ett tag till.. :(

 

Va kul att när man fått iordning någorlunda med ekonomin kommer fordonskatten med en smäll på käften, 1935 kr ... suck bara att betala och se glad ut. Fast och andra sidan fick jag ju två brev från Tvlicensen, då dom skrev att jag betalat för mycket så nu slipper jag det i två månader eftersom det jag betalat förmycket dras på nästa räkning, vilket va två st.

Idag ska jag äta nötkött, köpte ryggbiff som jag delat i bitar sen steker jag som en stund, sen lägger jag dom i en kastrull med lite vatten och lite salt och peppar, lite koriander och lagerblad som ska småkoka en stund sen häller jag i lite grädde och lite brun maizena och låta det va på svag värme en stund så köttet blir mjukt och gott och sen koka några potatisar.  låter nästan som kallops ..

 

Idag blev det rätt långt blogginlägg.. hoppas ni inte har somnat :)

Tagit en promenad idag men känner mig seg o slö...

idag blir det filmtittande hos en kompis .. busa lite med hans son, min gudson .. och jag lova jag skulle ha med mig godis sen så det får bli en tur till affären och handla godis :)

Jag var i affären förut men glömde godiset, köpte massa clementiner istället :) mums.

 

En trist, grå dag som denna känns det som det saknas nåt i mitt liv, en flickvän, som man kan kramas med .. men men det kommer väl det med nån dag..

 

ha en trevlig lördag :)

va jag på gymmet och sen simma några längder, det kändes när jag vakna i morse .. stel som en j'äkla pinne. 

har jobbat idag 8-17 .. vart hos en kompis och kolla på Sverige mot Färööarna .. gott att Sverige vann :)

tar mig en pilsner o slappar...

gott med helg

 

potatisgratäng blir det till middag idag, vet att kotlett stavas kotlett men ville bara spexa till det lite :)

Efter jobbet i morse så åkte jag till simhallen och först träna på gymmet med att ro och sen lite styrka och avsluta det hela med några simlängder.. nu känns armarna som spagetti men härlig känsla!

 

Solen skiner och det är strålande fin höstdag idag..

ett steg i rätt riktning ..

Idag är jag ledig men har bara slappat o glott film hela dagen i stort sett .. imorgon blir det jobb igen, ett dygnspass.

Vet egentligen inte vad jag ska skriva här just nu, skallen e rätt tom på ord.

Har tvättat och diskat och lagat mat.

 

Ett steg i rätt riktning menar jag med att jag mår bättre psykist och ekonomin e bättre men känns som det är många steg kvar men ett steg i rätt riktning och ska bara blicka framåt. Har lärt mig av mina dumma misstag här i livet, dyra misstag som jag fått lida för men som sagt allt är på rätt riktning.

Drömmen är ju att ha familj, ett hus och en vovve, fast en hund kommer jag nog skaffa framöver när jag flyttat till större lägenhet.

Tv: går i bakgrunden och en animerad film på Cmore First HD, Space Dogs .. hehe när man just sitter och tänker på att man vill ha en hund. Kanske det jag behöver en hund, hehe

tänkte jag på en annan film , Hundtricken om nu sett den? kanske funkar.. haha.

får kolla lite på blocket blandannat och spana lite efter en hund.

fast får forska lite i hundliv och sånt först .. krävs ju mycket jobb.

 

Ah det är så mycket jag vill ha i livet men man får va nöjd med det man har.

 

nä nu ska jag kolla lite på tv igen .. känner mig lite off idag .. kanske skriver mer senare. ha de gött

vart på gymmet igen.. kändes gott!

körde 2 mil cykling sen körde jag magmuskler, biceps,triceps och vadmuskler i styrka. sen avrunda jag med 1000 m rodd..

Precis kommit hem, stretchat och duschat.. känns gott, och nu nalkas det clementiner i massor, blivit lite besatt av clementiner nu .. lagom sura och söta och saftiga!

Tvättmaskinen är igång för fullt och ska vänta på att den ska bli klar så jag kan torktumla lite kläder. en bra start på en ny vecka..

jag längtar tills jag får min lön, då har jag inte lika mycket utgifter som jag hade förra gången och får mer över :)

fast måste köpa vinterdäck snart också, fast det kanske man hittar några bra begagnade däck så spar jag några hundra lappar på det.

Solen skiner upp dom gula träden och jag tycker det är väldigt vackert med det vädret vi har nu .. när tvätten är klar så ska jag ner till stan o ta en kaffe på stan innan jobbet.

 

 

va några dagar sen jag skrev nu.. har jobbat rätt mycket, jobbat lite extra på mitt andra jobb så det blir lite extra pengar i november sen :)

Vakna 7:30 idag, ovanligt för att va mig brukar vakna rätt tidigt av mig annars...

Igår va jag på en träff för såna som gjort gastric bypass, det va rätt skoj o träffa andra. En tjej på Facebook som ordna en grupp o sen ordna träff.

Idag blir det att tvätta tvätt och sen träna på gymmet, ska bara vänta tills det blir ledigt i tvättstugan så jag kan komma igång med det. ska jobba ikväll 14:30 . 22:00 på mitt andra jobb (mitt fasta jobb som pers assistent och mitt andra som även är personlig assistent med fast timvik på det privata)

 

Har skaffat mig HDbox nu så nu har man Cmore-kanalerna och HDkanaler :) på min lediga tid blir det mycke hockey och fotboll och även filmer:)

Såg på en kärleksfilm här om dagen .. sån där hollywood-kärleks-drama-skit, vet inte varför men såg på den men minns inte va den heter och de va inga direkta kända skådisar med, men i vilket fall tänk om livet va som en hollywoodfilm.. stöter på en söt tjej på Ica eller nåt och kärlek i första ögonkastet sen är allt bra :)

kärlek i första ögonkastet, existeras sånt verkligen? eller är det samma som en flirt? man flirtar blir ihop sen är det slut igen för då dyker nån annan upp och nån blir sårad..

Jag kanske borde våga lite mer, våga bli kär.. känns som man har nån spärr inom sig som är låst eller så har jag bara inte träffat "hon" än ..

Det sägs att man antingen har tur i kärlek eller tur i spel, känns som man har tur i spel för vinner lite då och då, men då snackar vi 10 kr på keno eller 25 kr på Tia-lott som mest .. haha

hmm funderingar man har i skallen ibland på detta. Men men .. fast innan jag vill släppa in nån i mitt liv så vill jag ha en annan bostad och må lite bättre vilket jag egentligen gör dag för dag nu.. mitt självförtroende har ökat mer och mer för var dag.

 

Fundera på att efter träning och tvätt och innan jobbet och ta en kaffe på ett kafe och "spana" lite, kanske träffa nån kompis o tjöta med. Solen skiner och det känns som en fin och go höstdag idag med gula löv på träden.

 

hmm nu har jag inget mer att förtälla för tillfället ... önskar er som läser en go höstdag och bra start på denna vecka som även är älgjaktstart..

 

hoppas nu frölunda tar dom .. hade vart så gott, då kan jag jäklas med min kompis sen för han e hv71fan :)

 

sammanfatta dagen idag i korthet...

• sluta jobba kl 08
• hem och hämta badkläder
• simma några längder och basta
• handla lite mat och sen bromsbelägg till bilen
• inget mer ..

nu har jag inte skrivit nån blogg i några dagar .. precis kommit hem från jobbat, har jobbar sen igår 08 till idag 08, sen åkte jag till affären o handla lite käk som jag ska göra idag. det blir kycklingsallad.. mums :)

 

tänkte ska iväg och simma idag med, 1000 m sim och sen bastu .. låter som en bra motionsrunda.

 

Hoppas alla har det bra :)

då har man vart på gymmet idag .. idag öka jag 10 kg på varje vikt jag körde .. börja komma en liten bula (myggbett) på armen nu .

Tänkte börja simma också och det är bra motion.

Fasen va det känns gott, betalat skulder och räkningar och är inte skyldig nån/nåt nånting nu :)

känns som en 4 ton stor sten har fallit från bröstet...

nu ska jag jobba på att bygga muskler och få bättre motion nu under höst/vinter för sen till våren blir det några cykeltävlingar igen, gjorde bara två denna sommar, fick två medaljer och det är jag stolt över mig själv att klara

först va ju Kexrundan i Kungälv 3 mil på 1 tim och 20 min (ca) sen va det Mjörn Runt i Alingsås hela 6 mil .. fast det gick trögt men igenom kom jag på 4 timmar och 20 min . där var det uppförsbackar mer än nerför kändes det som och dåligt väder men skam den som ger sig jag klarade ju det :)

Nästa lön som jag får i oktober sen kommer bli bättre för då har jag (som jag vet) inga stora utgifter mer än dom vanliga, denna månad blir ju repation av bilen över 3000 sen komma ikapp med den där jävla TV-licensen.. känns så gott att få detta gjort så man en tår faller ner på min kind av lycka.

 

Satt på ett kafe på stan idag och tog en kaffe, såg ut på gågatan, där sprang en liten tös på kanske 3 år rätt i famnen på sin far(tror det va pappan), han tog upp henne i famnen och snurra runt. Tänk om man hade de så.. ett eget barn.. och känna att man är en pappa.

jaja den tiden kommer väl.. nu gäller att bygga upp mitt liv igen.