fstart

tänkte skriva lite mer, idag är det fredag, egentligen skulle man ut och leva livet på krogen men , har ingen lust till det, känner ignet sug på öl o meningslöst raggande..

satsar på att träna istället

 

idag på gymmet gick jag den där gåbandet, gillar inte den riktigt men promenerade i rask takt i 15 min .. sen blev det

biceps

triceps

rump/ben muskel

magmuskeln

och bröstmuskeln ..

sen stretcha jag..

 

känner mig redig :) blir träning i morgon med, söndag blir det ingen träning då jag jobbar .. men blir ju massa gående o sånt med ...

snart gått ner 100 kg .. (tror jag)

muskler väger ju med har jag hört :)